一人暮らしを楽しもう！【一人暮らし＠パラダイス】

１人暮らしの始まりは・・・引越し！

katsu49469 — 2009-01-18T23:43:33+09:00

　
引越しっていくらかかるわけよ？

　１人暮らしを始める第一歩は　引越しですよね？

　一人暮らしなんだから荷物はそんなに多くないにしても　引越業者へ依頼する

　ケースは多いと思います。

　
　人それぞれ事情がありますから、

　・できるだけお金をかけないで、大きいもの・重いものだけ運んでもらいたい

　　　　とか、
　
　・小物などの荷造りや、荷ほどきまでは手が回らない　

　　　　とか

　・一人分の荷物とはいえ、荷造りには結構時間がかかる！　でも仕事とかが
　　
　　いろいろあって、荷造りに取りかかれない！

　　　　とか

　・面倒な荷造りや手間のかかる荷ほどきまで含めて、引越し依頼したい

　　　などパターンもいろいろですよね。

　　　そんなときには、まず見積もりを取ってみましょう。

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　　　いろんな引越しノウハウも　参考になります。

　

１人暮らしの健康管理に「ショウガ」の効能

katsu49469 — 2008-07-27T14:27:44+09:00

ショウガが１人暮らしの健康を復活させる？

しょうが には　色々な効能が・・・

弱った体に良い食べ物の第１位ともいわれる「ショウガ」。

漢方の世界でも生姜なくして漢方は成り立たないとさえ言われており、医療用漢方薬の70%に生姜は含まれています。

「ショウガ」に含まれるジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオールの作用により次のような効能をもっています。

　１.食欲増進作用

　　胃壁の血行をよくして、食物の消化・吸収を促進します。

　２.血液をきれいにする

　　心臓を刺激し、血管拡張・血栓溶解により血流を良くする。

　３.保温・発汗作用がある

　　新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがある

　４.強い殺菌力も持っている。

　　白血球の働きを促進し、体内・血液内の毒素の処理をするとともに、しょうが　の辛み・香り成分には抗酸化作用があり、老化防止、がんの予防・進行を防ぐ効果もあるといわれている。

　５.その他

　　・ショウガは漢方には欠くことのできない成分が豊富に含まれています。
　　　※医療用漢方薬の70%に「ショウガ」が含まれています。

　　・アスピリンなど解熱剤の胃への副作用から胃を守ることも明らかにされています。

　　　１人暮らしで　もし「最近　体が弱ってきたな～」なんて感じている方、ぜひショウガを試してみて下さいね。

　　　健康で１人暮らしを楽しむために！　(^_-)-☆

　

アボカド？　アボガド？　・・・

katsu49469 — 2008-05-03T00:14:13+09:00

アボカド？　アボガド？　本当はどっち？

私はつい最近まで「アボガド」と呼んでいました。

でも本当は「アボカド」だそうです・・・　(-_-;)

さらに　洋ナシに形がにていることから「ワニナシ」という和名も
あるとか　（初めて聞きましたが・・・）

「アボガド」のほうが　不思議な食べ物らしくて良いと思うんです
けど・・・

アボカドを選ぶには・・・

katsu49469 — 2008-04-20T23:00:27+09:00

１人暮らしの栄養補給

《　アボカドを美味しく食べるには　》

　食べ頃の（熟成した）ものを選ばなければなりません。

　食べ頃かどうかを見分けるには・・・

　①　まず、色が　緑か黒かに注目！

　　収穫されたばかりのアボカドは、緑色で　コチコチに硬いです。

　　（収穫してすぐに冷蔵された状態で輸出されるため、日本へ到着
　　　した時は、このコチコチの緑色をしています）

　　　１～２日後に　色が黒く変わり、３日目くらいで柔らかく食べ頃に・・・

　　　ただし、色が黒くてもまだ熟成途中のかもしれませんので、

　
　②　果肉と”ヘタ”の間に「スキマ」があるか注目！

　　　熟成すると　果肉とヘタの間にスキマが出来ますから、そこに

　　　注目して選べば、即　美味しいアボカドが食べられます　!(^^)!

　　　（選ぶ時に指で押してみる必要ありませんよね）

　　　　　おいしいアボカドを選んで下さいね！！

一人暮らしの栄養☆☆☆アボカドの栄養って？

katsu49469 — 2008-04-08T00:48:45+09:00

一人暮らしの栄養＆健康管理

アボカドには　ダイエットで不足しがちなビタミンA, B1, B2, C, Eなど
14種類のビタミンと、17種類のミネラル、たんぱく質が含まれいるそうです。

肌のハリを保ったり老化を予防したり、体に良い様々な効能があるようです。

また、果肉の約20％が脂肪ではあるものの、その80％はリノール酸やオレ
イン酸などの不飽和脂肪酸であり、コレステロール値を正常にしたり、動脈
硬化を防ぐ効果もあるそうです。

が　しかし、アボカド1個で280～300ｋｃａｌとカロリーは高い・・・orz

※　これはご飯茶碗1.4杯分　食パンなら2枚分　だそうです。

　　やはりアボカドといえども、食べ過ぎは肥満の原因になるんですね。

ダイエットは　お菓子やケーキの間食を減らすことでなんとかして、
２～３日に１個位はアボカドで、「美味しく色々なビタミン・ミネラルを
補給しながら、老化防止」を目指すっ！！　というコースがお得では？　

と都合よく考えて・・・(^_^;)

アボカドは、別名「森のバター」とも呼ばれています・・・

「脂肪分が20％程度含まれるが、ほとんどが不飽和脂肪酸（オレイン酸
やリノール酸）であり、血中コレステロールを増加させる心配は少ない。」
とのこと。
　
　!(^^)!（オレイン酸、リノール酸は動脈硬化を防いで、若々しさを保つらしい）

　
さらに「ビタミンEも多く含まれ、アボカド1個半程度で成人男子の
ビタミンEの適正摂取量（10mg）を摂取できる。」とのこと・・・　

　!(^^)!（ビタミンEは、抗酸化作用があり老化防止に良いそうだし）

その他、”食物繊維も豊富”、”タンパク質は果物の中で最高の含有量”
だそうで、

『こんな素晴らしい食べ物があったのかっっ！？　地球に生まれて良かった～！！』

(^_^;)　

・・・と　神様に感謝したくなる位、良くできた果物です！

　★各種ビタミン、ミネラルもバランス良く含み、その栄養価の高さは
　　ギネスブックにも記載されているそうです。

　”アボカド”って　どうやら果物の王者（栄養価で考えると）だったようです。

　「最高ですっ！」

　　　・・・でも　栄養価が高いってことは、ダイエット中の人には
　　　　　　辛い事実・・・

　　　　　【カロリーについては次の記事でまた・・・】

　　一人暮らしを楽しもう！！！　　　(^^)v

一人暮らしの味方　”アボカド”　！？

katsu49469 — 2008-03-31T00:06:03+09:00

栄養補給が心配な一人暮らしにおいて、「安い・美味い・早い」？　と三拍子揃った食べ物の一つ　”アボカド　”　の紹介です。

【アボカド　と　色々なフルーツ】を　中学生に食べ比べてもらい
アボカドって　果物と野菜の　どちらと思う？　と聞いたところ、

アボカドはまったく甘みが無いため、中学生達はそろって
『　野菜！』　と答えたそうです。(実は果物なんです)

アボカド　がどれくらい甘くないのか、NHKの”ためしてガッテン”で
他の果物や野菜と糖度比較をしたところ

　●　バナナ　　　　26.1％
　●　パイナップル　20.3％
　●　マンゴー　　　18.0％
　●　大　根　　　　 7.5％
　●　ピーマン　　　 8.1％

　※で、『アボカド』は・・・１％以下　のため計測不能！！
　　　　　（ＮＨＫ　ためしてガッテンより）

　アボカド　が「大根」や「ピーマン」より甘みが少ないとは・・・orz
　　
　素晴らしいです！　
　たしかに味は濃厚ですが、甘さは特に感じませんからね。

　ダイエット中の方も安心・・・なのかな？　　

　いやいや　確か”脂肪分”が多かったような・・・
　それについては、次の記事で確認！

一人暮らしのパソコン選びっ！！

katsu49469 — 2008-03-23T01:34:07+09:00

一人暮らしのパソコン選びについて

パソコンを買おう！と思っても、「一体何を買えばいいのよ？」と迷われている方もいるでしょう。

　　ノートパソコンが良いのか、デスクトップパソコンが良いのか、から始まって　価格や画面サイズも様々ですからね。

　★　私が思うに、パソコンを持ち歩く必要がない（出張や旅行の時に持っていって、移動中・移動先で使用することが無い）方は、デスクトップ型をおすすめします。

　一般的にデスクトップ型パソコンは、ノートパソコンに較べて　価格が安い（同程度の性能の場合）ことが特徴です。

　また、「パソコン本体」と「液晶ディスプレイ」を別々に買うことが出来る（メーカー製でもＢＴＯメニューで本体のみ買える場合が多い）ため、

　　①　パソコン本体は”そこそこ”の性能のものを買っておいて（デスクトップ型なら後でハードディスクの増設やら、メモリー増設、ＤＶＤなどの書き込みドライブ増設　等　割とカンタンに出来るので）

　　②　液晶ディスプレイを大型（19インチ～24インチくらい）のものにすれば

　ＤＶＤ鑑賞や、テレビ観賞（ＴＶ機能内蔵ＰＣ、またはＴＶキャプチャユニットを接続すれば可能です）　などの際、とても　”ラク”　ですし満足感が違ってきます。

　　　※　もちろん、ある程度　設置スペースが必要になりますが・・・

　
　★　パソコンを持ち歩く必要がある方は、ノートパソコンを選ぶことになりますが、その場合の選択ポイントは、サイズ・重量・バッテリー持続時間をチェック！

　　もちろん、見た目が「カッコイイ」というのも”あり”です。

　　①　持ち歩きはしないが、部屋のスペースの関係で・・・という場合には出来るだけ画面の大きい（１５インチ以上）パソコンが良いと思いますし、

　　②　移動先・移動中の使用が多い方には、持ち運びの際に苦にならない『　１３インチ程度までの画面サイズ　』のものが良いと

　　③　時々持ち歩く必要がある方には、１４インチ程度の画面サイズで　２㎏程度までのものにすれば、どんな状況でもそれなりに使える（万能タイプ？）と思います。

　　　★★　まあ、お金さえあれば、どっちも欲しいですけどね・・・(^_^;)

　　一人暮らしをパソコンで楽しみましょう！！

一人暮らしの栄養補給には・・・これだっ！！

katsu49469 — 2008-03-19T01:45:09+09:00

「アボカド・・・？」　

　初めて聞いた時は、食べ物とは思えませんでした・・・。

　まして美味そうになんて　全然聞こえませんよね。

　でも、ある日　知り合いに突然「○○スーパーで黒っぽいのを選んで買って

　食べてみなさい！止められなくなるから」と勧められ、さらに、「安くて、栄養が豊富！！!(^^)!」とも云われたことから、アボカドと顔合わせすることに・・・

　一人暮らしの栄養バランス・補給について関心を持つ私は、すぐさま指定されたスーパーへ・・・。

　探してみると、緑色やこげ茶色の「アボカド」があったんですが、

　そういえば緑色（新鮮そうな方です）のものはずーっと以前に食べた記憶が・・・

　しかし、味がどうだったか記憶にも残ってない位なので、「美味しかった」

　ハズが無いのですが・・買いました・・いわれたとおり『黒っぽいやつ』を。

　家に帰り、これまた云われたとおり（結構素直です・・・）「ワサビ醤油」で食べてみると・・・・

　　　　　

　『うっ？　うまーーっ！！』　(゜o゜)　

　「これはトロだったっけ？」と錯乱するほどのマグロ味（モロに！）。

　　わさび醤油をつけ、ごはんと一緒に口に入れ、目を閉じれば　そこには寿司屋のカウンターが出現するのです！！

　この味を知らずに生きてきた、いままでの人生を損したような気持ちになった

　アボカドとの再会の瞬間でした・・・。

一人暮らしの部屋へ・・・ワンポイント！

katsu49469 — 2008-03-12T01:19:19+09:00

一人暮らしって、部屋に帰っても誰もいない”シーン”とした寂しさを感じたりする時がありますよね？

そんな時に、自分を部屋でまっててくれる”こだわり”の家具、道具、照明、ポスターなんかがあると、けっこう『ホッ』とします。

私の場合、それが　ソファー　だったり、パソコン（こだわりの愛機）だったりします。

「んー　帰ってきたな～」と思える癒しの空間に演出してくれる・・・
そんなグッズ、ファニチャー、ツール・・・　　自分を癒す”何か”を探して部屋のワンポイント（オアシス？）にしてみては？

ただし、あんまり居心地良くて「休日は部屋にこもりっきり」なんてことに　ならないように・・・(^_-)-☆

　　一人暮らしをパラダイスにっ！！！　(^o^)／

一人暮らしの生活費を節約！！

katsu49469 — 2008-02-27T01:19:58+09:00

一人暮らしの生活費を節約するには・・・

　
　生活費の中で、どうしても一定以上の節約ができないものに、

　公共料金などがありますよね。

　
　電気料金、ガス料金、携帯電話料金など　基本料金の存在するものは

　どうしたって、基本料金以下の金額には節約できません・・・が、

　　【そんな公共料金などを、クレジットカード⇒

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　　　などでの支払いにすると、銀行やコンビニへ振り込みに行く
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　　支払額は節約出来ませんが、

　　ポイントが貯まることで「好きなもの」をもらえる！　タイプや、
　　「電子マネーと交換」できるタイプなどいろいろあります。

　　どうしても必要な生活費の支払いも、カードで支払うことで
　　お得なサービスが受けられます。　　絶対お得ですよね！！

　結果として　生活費を節約することと同じですから。

　　　

　　　★　生活費（公共料金など）の支払いの他に、高速道路料金や
　　　　　プロバイダ料金など　どうしても必要な支払いに利用
　　　　　できるって便利ですよね。

　　　　（ただし、必要ないものを調子にのって買いすぎると
　　　　　後から銀行口座の残高がメリメリ減りますので、ご注意を！！）
　　　　　

　　　　　
　　生活費を節約して　一人暮らしをパラダイスに！！

一人暮らしの食費を節約！？

katsu49469 — 2008-02-26T00:10:33+09:00

食費の節約！？

「一人暮らしの生活費を節約したい」という方は多いと思います。

なんせ、給料も上がらないうえに、税金や物価はだんだん上がっていくこのごろですからね・・・。

そこで、一人暮らしの食費を安くするには・・・

１.『スーパーなどでの閉店間際の値引セール』

　　（これはハズせないでしょう！）

　　主に賞味期限が迫った商品（刺身・肉・お惣菜・パンなど）を中心に
　　何割引か（３割引き、５割引など）で販売されてます。
　　閉店間際に行くことで、半額であったりさらに安価であったりと、お買
　　得な品が並んでいます。その様は　まるで宝の山の様です。
　　閉店時間に近いほど安くなりますが、他の人が購入してしまった後で、
　　何も無い状態って時もあります・・・

　　「生活費が残り少ない」という時には、出来るだけ閉店間際に、
　　”お宝発見の旅”に出かけましょう。！！

　　まあ、24時間営業のスーパーだと閉店時間はないので、日頃から　値引き
　　の時間帯を調査しておく必要がありますが・・・

　　　※　ただし、消費期限が迫っている品ですから、ムダに捨てることに
　　　　　ならない程度に！！
　　　　　（お腹がすいていると、食べきれないくらい買ってしまうので、
　　　　　　私は軽く食事をしてから”宝探しにいきます・・・節約　節約）

２．『カップめん・ペットボトル』　は安い時にまとめて購入

　　カップめんは、原油価格・小麦価格の高騰により、値上がりしてきて
　　いますが、セールの時には１個８０円くらいになったりします。
　　同じく　２ℓ入りペットボトルは　１５０円くらいで買える時もあります
　　から、まとめて購入するのがお得です。

　　ま、カップめんより袋入りインスタント・ラーメンのほうが安いし、ペット
　　ボトル飲料より、自分でお茶・コーヒーなどを作った方が、安かったりしま
　　すが・・・

３.『自炊をする』

　　自炊をすれば外食と比べ大幅に食費を減らすことが出来ます。
　　料理レシピを見ながら、簡単な料理から始めてみましょう！！

４.『野菜は季節のものが安い』

　　野菜は、季節季節で安いもの（旬のもの）を探しましょう。
　　玉ねぎ・ニンジン・もやし　などは年中安定して安いので、私は愛用して
　　ます。

　　※　「中国産？」
　　　中国産の野菜などは安いんですが、食品については　ちょくちょく問題
　　　になっています（残留農薬問題など）ので、できれば避けたほうが良いか
　　　と思います。

　　※　また、「節約にため」に偏った食生活を続けて、健康を害したら結局
　　　　節約になりませんので、栄養バランスには注意が必要です。

５．『食材を使い切る』

　　冷蔵庫の中がホントに空っぽになってから、買い物にいくようにすると
　　ムダがなくなります。

　　　　　一人暮らしの生活費　節約も楽しんで　パラダイスに！

一人暮らしを始めるにあたって最初にすること　②

katsu49469 — 2008-02-25T00:20:29+09:00

一人暮らしを始めるにあたって最初にする手続きは・・・

【運転免許証】

　警察署へ引越し先の住所を証明できるもの（住民票など）を持参し
　変更を行う。

【住民票】
　
　現在まで住んでいた街の市役所へ行き、転出届けを提出する。
　その後、新しい住所のある街の市役所で、転入届けを提出する。

　（転出してから14日以内に転入手続きをしなければならない）

【郵便物】

　転居前にいままでの郵便局へ住所移転届を出す。
　（家族が残っていても、個人単位で転送可能。1年間有効。）

【携帯電話会社】

　請求書等に記載されている連絡先へ通知する。
　また、携帯電話会社のホームページ上で変更が可能な場合も。

一人暮らし・・・パソコンは必要ですよね！

katsu49469 — 2008-02-25T00:10:45+09:00

一人暮らしにパソコンは必須！？

　いまや一家に１台どころか、一人に１台の時代になりつつありますが、一人暮らしの場合には特に重要な役割を果たすことのなるのがパソコンです！

　一人暮らしの場合は部屋のスペースも限られる場合が多いので、パソコンを選ぶ場合にも、１台で何役もこなしてくれるパソコンなら＠助かる～＠状態になります。

　　★　パソコンの通常の用途に加え、
　
　　　①　テレビをみられる

　　　②　番組を録画できる

　　　③　ステレオがわりに出来る

　　以上　の機能を持たせると、スペース的にも、経済的にも　幸せになれます！（キッパリ）(^_^)v

　　もし、お持ちのパソコンにテレビ機能が付属していない場合でも、
　　外付けのＴＶキャプチャーＢＯＸを接続すれば、ＴＶ視聴と録画が
　　可能になりますので　ご安心を。

I-O DATA GV-MVP/TZ

ハードウェアMPEG-2エンコーダ搭載 TVキャプチャBOX

商品スペック

接続	USB	エンコード方式	ハードウェアエンコード
圧縮方式	MPEG2	最大画素数	720×480
最大ビットレート	15Mbps	予約録画機能	○
TVチューナー機能	○

TSUKUMO 商品詳細バッジで 2008-02-24 に生成しました

　　また、ＴＶは　「見えさえすれば、小さい画面でも問題なし」という方は、ワンセグ・チューナーでもＯＫでしょう。

　また、ステレオの替わりにする場合には、スピーカーを用意すると　別次元の音になります。

　　↑　おすすめです！！

　一人暮らしをパラダイスにっ！！

一人暮らし　家電を用意！

katsu49469 — 2008-02-24T13:39:37+09:00

一人暮らしの家電　選び!!

（冷蔵庫・洗濯機・電子レンジ・炊飯器　編）

　一人暮らし用家電を選ぶポイントって、人それぞれだと思いますが、

　 ①デザイン　

　 ②安さ　

　 ③機能・性能

　 ④サイズ

　　　などの色々な要素のうち、「どれを優先するか？、どこにこだわるか？」
　　　によりますよね？

　　
　　電化製品を近所の電気屋さんに下見に行って、納得の商品が見つかると良いのですが・・・

　　　　　

電気屋さんめぐりが面倒な人は、インターネットで楽天などのショップでお好みの家電を選ぶのも良いでしょう。

☆一人暮らしの家電☆

冷蔵庫はこれ、洗濯機はあれ、電子レンジは・・・と「ひとつづつ選ぶのが面倒」という方には、新生活応援特集として家電のセット販売というものもありますから、こういったセットを利用するのもアリですね！

一人暮らし★家電選び①
　
【冷蔵庫】

これは重要な家電ですから、慎重に選びましょう！

自炊する方はちょっと大きめの冷蔵庫を選んでおいたほうがいいと思います。
毎日自炊？というほどではなくても、大きめ（２００リッターくらい）の冷蔵庫（冷凍庫スペースが大きめの）が良いと思います。

　一人暮らし★168L 2ドアノンフロン冷蔵庫なら？　★

外食中心でいく方は小さめ（１００リッターくらい）の冷蔵庫でも十分（缶ビールやチーズ等のおつまみが入ればＯＫ？）となるでしょう。

　一人暮らし★　98L ノンフロン2ドア冷蔵庫では？(^_^)v

一人暮らしをしていくうえで、「自分自身の食生活をどうしていくのか？」を考えてみてから決める必要がありますね。

また、選ぶ場合には最初に、一人暮らしする部屋の『置き場所』を確認しましょう。
ドアが「右開きタイプ」が良いのか、「左開きタイプ」が良いのかよ～く考えて決めましょう。

右開きは、冷蔵庫に向かってドア右側を中心としてドア左側が開くタイプです。逆に左開きは、ドア左側を中心としてドア右側が開くタイプです。
部屋の設置場所によっては、左開きタイプじゃないと・・・なんてこともありますから・・・。

転居時も安心。場所に応じてドアを右開きにも左開きにもできる冷蔵庫☆一人暮らしの冷蔵庫☆
　
一人暮らし★家電選び②

【洗濯機】

一人暮らしなら、容量が小さめの物で十分と思います。なので、最近の大型のドラム式洗濯機（ナナメのタイプ）は必要ないと思います。昔ながらのタテ型洗濯機で良いとおもいます。できれば洗濯機能だけでなく、乾燥機能もあった方が便利ですよね。

☆一人暮らしの洗濯機☆へ

一人暮らし★家電選び③

【電子レンジ】

単にレンジ機能のみの電子レンジや、さまざまな機能が付いているものがあります。トースターの機能（朝食のパンを焼いたり）や、オーブン機能などを必要とする方には、こうした多機能タイプが。そして「単に暖めるだけで良い」方にはレンジ機能のみの商品で良いと思います。

※もし、オーブン機能が必要でも、電子レンジの上にトースターを載せられるならば、単機能のレンジ＋オーブントースターの２台構成にすると、オーブン電子レンジより安く買えると思います。

☆一人暮らしの電子レンジ☆へ

一人暮らし★家電選び④

【炊飯器】

一人暮らしの場合は、3合炊きで十分と思いますが、一度炊いてそれを冷凍などして保存しておく人などは、5合炊きも”あり”ですね。

>☆一人暮らしの　炊飯器を選ぶなら・・・☆

一人暮らし★家電選び⑤

【テレビ・オーディオなど】

★　テレビ、オーディオ関係についての記事は・・・　★

一人暮らしの健康に　”わさびの効能”　！！

katsu49469 — 2008-02-22T03:00:44+09:00

わさびで健康！一人暮らし

　わさびの効能ってすごい!!　

一人暮らしの健康管理には　”わさび”　必須ですよ～！

わさび　の　効能

　①殺菌効果
　
　　わさび　には「食中毒やカビの予防効果があるそうです！」

　　腸炎ビブリオ、ブドウ球菌や、O-157などに対しても強力な殺菌効果
　　があるそうです。　

　　　↑　一人暮らしには特に重要！
　　　　（お腹をこわして一人で苦しんでいても、誰も助けてくれません
　　　　　・・・　淋しい・・・）

　②食欲増進効果

　　わさび　の色や辛味により食欲増進作用があることに加え、消化吸収
　　も促進するそうです。

　　　↑　確かに食欲出ますよね～。

　③血栓予防効果

　　わさび　の香りの主成分の働きで､血液中の血小板の凝集を抑制し､血液
　　凝固を防ぐため、血液がサラサラに・・・　

　　⇒　動脈硬化などを予防する効果があるそうです。

　　↑　特に中高年の方は注目です！！

　④消臭効果

　　魚の生臭さを分解する働きがあるようです。
　　この効果によって「刺身といえば”わさび”」と条件反射的に連想する位、
　　時代を超えて愛用されてきたのかもしれませんね。

　　↑　だから、刺身・寿司は美味しいのだ！！

　⑤発ガン抑制効果

　　わさび　には発ガン性物資の活性化を抑える力があるそうです。
　　また、「発ガン性物質を排泄しやすく変える酵素」の生育を促進させる
　　作用もあるらしいです。

　　↑　一人暮らしの方に限らず、人類みな喜ぶべき効果ですね！

　　★　私は　”わさび”　大好きです！！

　　　　刺身を食べている時、「刺身が好きなのか、わさび　が好きなのか？」

　　　　と問われれば、『わさび』と答えるでしょう。

　　　　最近は、「わさび　ふりかけ」にはまっています・・・・・

　　　　暖かいご飯と　わさび　ふりかけがあれば、生きていけそうな気が・・

　　一人暮らしを健康で！　　一人暮らしを楽しみましょう！
　　　