１人暮らしの健康管理に「ショウガ」の効能

ショウガが１人暮らしの健康を復活させる？

しょうが には　色々な効能が・・・

弱った体に良い食べ物の第１位ともいわれる「ショウガ」。

漢方の世界でも生姜なくして漢方は成り立たないとさえ言われており、医療用漢方薬の70%に生姜は含まれています。


「ショウガ」に含まれるジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオールの作用により次のような効能をもっています。



　１.食欲増進作用

　　胃壁の血行をよくして、食物の消化・吸収を促進します。


　２.血液をきれいにする

　　心臓を刺激し、血管拡張・血栓溶解により血流を良くする。


　３.保温・発汗作用がある

　　新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがある


　４.強い殺菌力も持っている。

　　白血球の働きを促進し、体内・血液内の毒素の処理をするとともに、しょうが　の辛み・香り成分には抗酸化作用があり、老化防止、がんの予防・進行を防ぐ効果もあるといわれている。


　５.その他

　　・ショウガは漢方には欠くことのできない成分が豊富に含まれています。
　　　※医療用漢方薬の70%に「ショウガ」が含まれています。

　　・アスピリンなど解熱剤の胃への副作用から胃を守ることも明らかにされています。


　　　１人暮らしで　もし「最近　体が弱ってきたな〜」なんて感じている方、ぜひショウガを試してみて下さいね。

　　　健康で１人暮らしを楽しむために！　(^_-)-☆