１人暮らしの始まりは・・・引越し！

　
引越しっていくらかかるわけよ？



　１人暮らしを始める第一歩は　引越しですよね？

　一人暮らしなんだから荷物はそんなに多くないにしても　引越業者へ依頼する

　ケースは多いと思います。

　
　人それぞれ事情がありますから、



　・できるだけお金をかけないで、大きいもの・重いものだけ運んでもらいたい

　　　　とか、
　
　・小物などの荷造りや、荷ほどきまでは手が回らない　

　　　　とか

　・一人分の荷物とはいえ、荷造りには結構時間がかかる！　でも仕事とかが
　　
　　いろいろあって、荷造りに取りかかれない！

　　　　とか

　・面倒な荷造りや手間のかかる荷ほどきまで含めて、引越し依頼したい




　　　などパターンもいろいろですよね。


　　　そんなときには、まず見積もりを取ってみましょう。


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　　　いろんな引越しノウハウも　参考になります。


　

１人暮らしの健康管理に「ショウガ」の効能

ショウガが１人暮らしの健康を復活させる？

しょうが には　色々な効能が・・・

弱った体に良い食べ物の第１位ともいわれる「ショウガ」。

漢方の世界でも生姜なくして漢方は成り立たないとさえ言われており、医療用漢方薬の70%に生姜は含まれています。


「ショウガ」に含まれるジンゲロール、ジンゲロン、ショーガオールの作用により次のような効能をもっています。



　１.食欲増進作用

　　胃壁の血行をよくして、食物の消化・吸収を促進します。


　２.血液をきれいにする

　　心臓を刺激し、血管拡張・血栓溶解により血流を良くする。


　３.保温・発汗作用がある

　　新陳代謝を活発にし、発汗作用を高める働きがある


　４.強い殺菌力も持っている。

　　白血球の働きを促進し、体内・血液内の毒素の処理をするとともに、しょうが　の辛み・香り成分には抗酸化作用があり、老化防止、がんの予防・進行を防ぐ効果もあるといわれている。


　５.その他

　　・ショウガは漢方には欠くことのできない成分が豊富に含まれています。
　　　※医療用漢方薬の70%に「ショウガ」が含まれています。

　　・アスピリンなど解熱剤の胃への副作用から胃を守ることも明らかにされています。


　　　１人暮らしで　もし「最近　体が弱ってきたな〜」なんて感じている方、ぜひショウガを試してみて下さいね。

　　　健康で１人暮らしを楽しむために！　(^_-)-☆


　

アボカド？ アボガド？ ・・・

アボカド？　アボガド？　 本当はどっち？

私はつい最近まで「アボガド」と呼んでいました。

でも本当は「アボカド」だそうです・・・　(-_-;)

さらに　洋ナシに形がにていることから「ワニナシ」という和名も
あるとか　（初めて聞きましたが・・・）

「アボガド」のほうが　不思議な食べ物らしくて良いと思うんです
けど・・・